人类在睡眠期间任何时候都可能做梦。梦境通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中,这是一种睡眠状态,脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形,同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。虽然大多数梦境发生在REM睡眠中,但人们也可能在清醒状态或睡眠前醒着的时候做梦。
一睡觉就不停做梦
做梦是人类正常的生理现象,每个人都会做梦,只是有些人能记住自己做梦的情况,而有些人则不太容易记得。如果经常做噩梦或连续做很多梦,而且醒来后感觉不舒服,建议咨询医生或心理医生。
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