做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。
一般来说，梦境会在人的睡眠周期中的快速眼动阶段出现，这是一种非常活跃的睡眠状态，也是大脑在处理和整合信息的重要时刻。因此，一些人在快速眼动阶段会更容易做梦。
另外，一些人可能在快睡醒的时候做梦，这可能与大脑还没有完全从睡眠状态中恢复有关。建议尝试记录梦境以更好地了解自己的思维和情感，更好地了解自己的内心世界。
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