做梦说明睡眠深还是浅

做梦通常被认为是一个人睡眠深度和清醒状态之间的指标。通常情况下，梦境会在睡眠的深度阶段出现，也就是深度睡眠阶段。在这个阶段，大脑会继续处理和巩固之前的梦境，并且还可以产生新的梦境。

然而，每个人的睡眠深度和梦境的产生方式可能会有所不同。有些人可能会在睡眠的较浅阶段(快速眼动睡眠阶段)产生梦境，而有些人则可能会在更深阶段(非快速眼动睡眠阶段)产生梦境。因此，做梦不能作为确定睡眠深度的唯一指标。