做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有时我们不记得自己做梦的情况。通常情况下，我们的梦境发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。
研究表明，REM睡眠周期是做梦的主要时间段，约占睡眠时间的20%至30%。在这段时间里，大脑会进行一系列的视觉、听觉、触觉和嗅觉体验，并且我们的大脑会处理和整合这些体验。这个过程可能会导致我们产生一些看似奇怪的梦境，包括我们看到奇怪的人物、场景和情节，听到声音和嗅觉感受等等。
做梦也可能是我们的大脑在清理垃圾和处理记忆残片的结果。研究表明，REM睡眠中，大脑会清除掉一些长期存储的信息和垃圾，这可能有助于提高记忆和学习效果。
因此，虽然我们不记得自己做梦的情况，但实际上我们每天都会做梦。
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