以下是一份经络十二时辰养生法的对照表，您可以根据自己的需要选择合适的时间进行养生保健。
| 子时（23：00-01：00） | 丑时（01：00-03：00） | 寅时（03：00-05：00） | 卯时（05：00-07：00） | 辰时（07：00-09：00） | 巳时（09：00-11：00） | 午时（11：00-13：00） | 未时（13：00-15：00） | 申时（15：00-17：00） | 酉时（17：00-19：00） | 戌时（19：00-21：00） | 亥时（21：00-23：00） |。
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| 经络循行 | 循行至阴 | 循行至肝 | 循行至脾 | 循行至心 | 循行至肺 | 循行至肝 | 循行至脾 | 循行至心 |。
| 养经穴 | 涌泉 | 合谷 | 阴陵泉 | 足三里 | 劳宫 | 太渊 | 曲池 | 阴谷 | 阳池 |。
| 十二时辰对应脏腑 | 子时 - 肾 | 丑时 - 肝 | 寅时 - 脾 | 卯时 - 心 | 辰时 - 肺 | 巳时 - 肝 | 午时 - 脾 | 未时 - 心 | 申时 - 肺 | 酉时 - 肾 | 戌时 - 脾 | 亥时 - 心 |。
| 养生保健 | 收摄肾气 | 调养肝气 | 健脾益气 | 养心养神 | 安心养血 | 促进消化 | 增强免疫 | 养阴降火 | 调节情绪 | 滋阴补肾 | 养肺润燥 | 补肾壮阳 |。
请注意，这只是一份对照表，具体养生方法还需根据个人体质和情况进行选择。最好在专业医生的指导下进行经络养生。
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