科学界对于人类梦境的确切原因仍存在争议，但已经有一些科学研究表明，人类每晚都会做梦。
一些人认为，做梦可能是大脑在清理垃圾和整理信息的过程，这些信息可能包括日常生活中的经历、情绪和记忆。其他理论认为，做梦可能与记忆巩固和加工有关。
虽然确切的原因仍不完全清楚，但研究表明，人类每晚都会进行大约 90% 的睡眠，其中大部分时间在快速眼动睡眠(REM)状态下。REM 睡眠是睡眠周期中的一种形式，通常与梦境有关。因此，每晚做梦可能是在人类正常的睡眠过程中发生的。
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