做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果最近几天老是做梦，可能有以下几种原因：。
1. 压力：最近可能面临一些压力或挑战，导致大脑处于高度兴奋状态，从而增加了做梦的频率。
2. 疲劳：如果最近太疲劳，可能会影响睡眠质量，导致做梦。
3. 药物：某些药物可能会导致做梦，包括安眠药、抗抑郁药和抗精神病药等。
4. 生理变化：生理变化，如妊娠、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等，也可能会导致做梦。
如果最近总做梦，可以尝试减少压力，改善睡眠质量，并咨询医生，了解是否存在其他问题。
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