做梦醒来感到疲劳的原因可能有以下几个方面：。
1. 睡眠质量不佳：做梦时，我们的大脑仍然在活跃工作，这可能导致睡眠质量下降。如果梦境内容复杂、引起情绪波动或频繁醒来，都会影响到深度睡眠的达成，从而导致醒来时感到疲劳。
2. 梦境引起情绪波动：在梦境中经历情绪激动的事件，如恐惧、悲伤、愤怒等，会导致身体释放压力激素，例如肾上腺素和皮质醇。这些激素的释放会增加身体的紧张程度，导致醒来时感到疲劳。
3. 睡眠中断：做梦时，如果遭遇外界干扰或身体不适，如噪音、温度过高或过低、不舒适的睡眠环境等，都可能导致睡眠中断。频繁醒来会打断睡眠周期，使睡眠质量下降，从而导致醒来时感到疲劳。
4. 梦境内容复杂：梦境中的情节复杂、离奇或不连贯，可能需要大脑更多的思考和处理能力。这种大脑的活跃状态会消耗更多的能量，导致醒来时感到疲劳。
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