天天睡觉做梦感觉好累，可能是因为天天都在做同样的梦，或者梦到了一些令人感到沮丧或累的事情。
如果感觉天天做梦很累，可以尝试以下建议：。
1. 改变睡眠环境：睡眠环境的改变可能有助于减少天天做梦的情况。可以尝试降低室内的温度、使用舒适的床上用品、减少噪音等。
2. 建立规律的睡眠计划：建立规律的睡眠计划可以帮助身体调整并减少天天做梦的情况。每天在相同的时间上床和起床，有助于身体建立规律的生物钟。
3. 放松身心：放松身心可以帮助你更好地入睡，并减轻天天做梦带来的疲劳感。可以尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽或其他方式来放松身心。
4. 饮食健康：饮食健康可以帮助你保持身体的健康和精力充沛。尽量避免食用高热量、高脂肪、高糖分或加工食品，这些食品可能会使天天做梦的情况更加严重。
5. 咨询专业人士：如果天天做梦的情况持续且严重，可以咨询专业人士，例如心理医生或睡眠专家，寻求帮助和指导。
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