睡觉老做梦并且醒来特别累可能存在多种原因，以下是一些常见的原因：。
1. 睡眠质量不佳：睡眠质量不佳可能导致梦境频繁且难以忘怀，从而导致清晨感到疲劳和昏昏欲睡。
2. 睡眠障碍：某些睡眠障碍(如失眠症、睡眠呼吸暂停症等)可能导致睡眠质量不佳，从而导致做梦并且在醒来时感到疲劳。
3. 呼吸问题：呼吸问题(如睡眠呼吸暂停症)可能导致睡眠质量不佳，从而导致做梦并且在醒来时感到疲劳。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会导致梦境频繁，并且醒来时仍然感到疲劳和不安。
5. 饮食和饮水：饮食和饮水的不规律可能导致身体无法获得足够的营养，从而导致疲劳和做梦。
6. 睡眠环境：睡眠环境(如噪音、温度、床垫等)不适合睡觉也可能导致睡眠质量不佳，从而导致做梦并且在醒来时感到疲劳。
如果出现睡觉老做梦，醒来特别累的情况，建议咨询医生进行评估，确定具体原因并给予适当的治疗。
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