做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。睡眠做梦的可能原因有以下几种：。
1. 压力和焦虑：压力和焦虑可以导致睡眠质量下降，使人更容易做梦。晚上睡觉的时候，人们的大脑放松，更容易受到负面想法和情感的影响。
2. 情感和记忆：有时候，人们会在梦中重温某些情感或记忆，这可能是一种正常的心理现象。
3. 精神和神经系统：精神和神经系统与梦境有关，所以有时候一些人在梦中会体验到他们没有经历过的事情，或者感到一些不寻常的情绪。
4. 睡眠周期：睡眠周期包括快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)两个阶段。REM阶段是睡眠周期中的一种，通常会在睡眠的快速部分出现，也是人们做梦的时期。
如果每晚都做梦并感到不舒服，建议咨询医生进行评估，确定是否存在任何潜在的问题或情况。
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