做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，正常的睡眠周期中，每个人每周会做大约15%的梦。
虽然做梦是一种正常的生理现象，但做梦太多或太频繁可能会影响人的日常生活。如果一个人经常做噩梦或噩梦变得连续或频繁，可能会导致失眠或焦虑等问题。因此，如果感到自己的做梦情况变得异常，建议咨询医生进行评估，获得更多帮助。
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