每个人每天都会做梦，只是大多数情况下我们不会意识到自己正在做梦，因为梦境通常发生在我们睡眠的REM阶段，并且与我们的日常生活无关。REM阶段是快速眼动阶段，梦境往往是非常生动和逼真的，但我们通常不会意识到这是梦境，因为我们在这个阶段中也会做很多其他类型的睡眠活动。
一些人可能会意识到自己正在做梦，因为他们报告了梦境的细节或者他们在清醒状态下的思考表明他们做梦了。然而，并不是所有人都能够意识到自己正在做梦。
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