做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的大脑在正常情况下会进行一系列的神经活动，以产生梦境。有时候，我们的梦境可能反映了我们当前的内心情绪和体验，因此梦境可以被视为一种自我表达的方式。
如果您的梦境是梦到有人掐您脖子喘不过气，这可能代表着您在现实生活中感到某种压迫或控制，您可能需要寻求帮助和支持来处理这种情感或体验。您可以尝试与朋友、家人或心理医生交谈，寻求支持和建议。
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