做梦忘记梦境是一个非常常见的情况，通常被称为“清醒梦”或“梦幻睡眠”。这种现象通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。
研究表明，REM睡眠期间，大脑会进行一系列快速的神经活动，包括记忆整合和删除。这种快速神经活动可能使人们记住快速梦中的情节和信息，但同时也可能导致梦境的遗忘。
另外，REM睡眠中大脑释放的化学物质，如β-内啡肽和脑啡肽，也可能对记忆的存储和检索起到作用。这些物质可能有助于加强梦境的印象，但也可能使梦境更难以回忆。
因此，如果经常做清醒梦或忘记梦境，这可能与快速眼动睡眠活动有关。但是，请注意，并非所有人都能进行快速眼动睡眠，而且这种现象并不是普遍的。
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