梦见自己得了绝症哭得很伤心

梦中的情景可能与现实中的压力、焦虑或情感状态有关。得绝症是一件非常严重的事情，可能会让人感到非常沮丧和无助。

如果做了这样的梦，可能需要通过一些方式来处理情感。可以尝试与家人或朋友交流，让他们知道自己需要帮助和支持。也可以考虑寻求心理咨询或治疗，与专业人士交谈，更好地理解自己的情感和压力，获得更好的支持和建议。

此外，可以尝试通过放松技巧和自我护理来减轻焦虑和压力。例如，尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽练习，帮助自己放松身体和心灵。还可以尝试保持健康的生活方式，如规律的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼，改善身体健康和心理健康。