做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。通常情况下，梦境发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是睡眠过程中的一种状态，脑部活动比深度睡眠更活跃，而且更容易做梦。
一些人可能会觉得他们一直做梦，这可能是因为他们的大脑在REM周期中持续活跃，并且REM周期在睡眠周期中持续的时间比其他周期长。另外，某些人可能具有更容易做梦的基因倾向，并且他们的梦境可能更加明显或引人注目。
做梦在睡眠过程中是正常的，而且通常不需要特别担心。然而，如果经常做噩梦或困扰你的梦境变得连续或频繁，你可能需要寻求帮助或咨询专业医生。
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