“十羊九苦哪俩月羊最苦”是一个中国传统的俗语，意思是说每年的农历九月和十月这两个月份的羊最苦，因为这两个月份是秋季，天气逐渐转凉，天气干燥，容易口干舌燥，甚至会出现咳嗽等症状。
在中国传统文化中，每个月都有不同的属性和特点，人们会根据自然界的变化和自己的生活经验，来总结出每个月的气候和宜忌，从而指导自己的生活。但是这种俗语的说法，仅仅是一种民间流传的经验，科学上并没有得到证实。
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