如果父母吵架，而你又不知道该怎么办，你可以尝试以下建议：。
1. 保持冷静。即使内心感到不安或担忧，也要试着保持冷静和镇定。
2. 表达你的关心。你可以向父母表达你关心他们，并且希望他们能够和睦相处。
3. 避免加入争吵。即使你不想让父母争吵，但是你不应该也无法阻止他们个人的行为。你可以尝试保持距离，并尽量避免加入争吵。
4. 寻求帮助。如果你感到很困惑或不安，你可以向他人寻求帮助，例如其他家庭成员、老师或辅导员。
5. 不要让争吵影响到你的生活。即使你可能会受到他们的争吵的影响，但是你应该尝试保持自己的日常生活。你可以继续完成你的学业，参加你的兴趣爱好活动，或者与朋友一起度过时间。
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