梦到害怕高的情况非常常见，可以尝试分析梦中的情景和感受，了解自己的内心情绪。
如果感到非常害怕，可以考虑尝试一些可以克服恐惧的事情，比如在现实生活中尝试攀岩或跳伞等运动。也可以通过与朋友或家人交流，或者寻求心理治疗师的帮助，来处理这种恐惧情绪。
不要过于担心梦境的含义，梦境是内心情感的一种表达，可能并不具有直接的意义。尝试保持放松的心态，尝试将注意力集中在能够控制的事情上，以帮助自己更好地应对恐惧。
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