做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。在睡眠中，人的大脑仍然处于活跃状态，可以重新处理和解释人们在白天所经历的各种事件和经历。
打自己是一种不愉快的梦境，可能与压力、焦虑或个人经历有关。打自己意味着自己对自己造成了伤害，可能反映了对自己的一种不满或内心的痛苦感受。
如果经常做这样的梦境，可能需要考虑一下自己的内心情况和可能的原因。找到一种健康的方法来应对压力和情绪，如练习冥想、放松技巧或与朋友或家人交流。如果感到焦虑或情绪低落，可能需要寻求专业帮助。
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