梦到自己触电了吓醒了，可能是因为在梦中感到电击的痛苦体验，导致惊恐并醒来。
如果梦到自己触电了，可以尝试放松心情，不要过度解读这个梦的意义。可以尝试通过实际的行动来缓解恐惧，例如关闭电源、拉断电源线等，以消除身体上的不适感。
也可以尝试通过一些放松技巧来减轻恐惧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等。同时，也可以与朋友或家人交流，分享自己的感受和困惑，获得他们的帮助和支持。
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