但是，我可以提供一些普遍的建议，帮助你应对这种困扰。
首先，如果你正在经历经常性的梦见老公出轨，你需要仔细考虑你自己的感受和需要。你可能需要寻求支持和理解，并与你的伴侣进行坦诚的交流。如果你觉得你的婚姻出现了问题，那么你应该考虑寻求专业咨询或婚姻治疗服务。
其次，你可以尝试一些自我疗法来缓解这种困扰。这可能包括锻炼身体，放松心情，改善睡眠质量，或者参加一些有意义的活动。这些活动可以帮助你减轻焦虑和压力，并让你感觉更好。
最后，如果你觉得你的困扰已经影响到了你的日常生活，那么你应该考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理医生可以帮助你探索你的感受和需要，并提供一些有效的解决方案。
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