怯懦的性格可能会使你感到无助、焦虑和缺乏自信，但可以通过以下一些方法来帮助改变这种性格：。
1. 认识到自己的性格特点。只有认识到自己的不足之处，才能有针对性地改进自己。
2. 设定目标和计划。通过设定明确的目标并制定计划，可以更好地规划自己的行动，提高自己的自信心。
3. 练习自我肯定和自我鼓励。当感到自卑时，可以通过肯定自己的长处和鼓励自己来提高自信。
4. 与他人交流。与他人交流可以更好地了解自己的不足之处，并从中吸取经验教训，提高自己的能力。
5. 接受挑战。接受挑战可以帮助发现自己的潜力和提高自信心，通过不断克服困难来提高自己的能力。
6. 学会放松。学会放松可以帮助减轻焦虑和紧张，更好地面对挑战。
7. 寻求帮助。如果感到过于自卑，不妨寻求专业帮助，如心理咨询师等，他们会给出更有效的建议。
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