梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果梦中的场景让你感到非常痛苦和愤怒，那么可以尝试通过以下方式来处理这种情绪：。
1. 让自己冷静下来：在梦中感到情绪激动时，可能会让自己失去控制，进而导致更多的不适和痛苦。试着深呼吸、放松肌肉或者进行其他放松身心的活动，让自己冷静下来。
2. 和丈夫进行对话：如果你对梦境中的事情感到困惑或愤怒，可以尝试与你的丈夫进行对话，让他知道你的感受。这有助于你们更好地理解对方，并找到解决问题的方法。
3. 寻求专业帮助：如果你的情绪非常沉重，难以摆脱，那么可以考虑寻求专业的心理辅导或者婚姻咨询。专业人士可以帮助你们更好地理解自己的情绪和需要，并提供有针对性的建议和帮助。
4. 不要过度解读：有时候，我们会在梦中遇到一些场景，这些场景可能与我们的日常生活无关，但是我们的身体和情感往往会做出反应。因此，不要过度解读自己的梦，以免产生不必要的焦虑和困扰。
梦境是一种非常正常的体验，不必过于担心。只要尝试着以平和的心态对待它们，就能够从中获得更多的智慧和启示。
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