梦到照镜子并且感觉自己很吓人，可能是一种象征性的梦境，可能与内心的恐惧和不安有关。
在梦中照镜子可能代表内心渴望自我认知和反思。镜子中的自己可能代表内心的恐惧、不安、疑虑等情感，因此这种梦境可能意味着正在面对并尝试解决一些内心的问题。
如果这种梦境让自己感到非常不适和害怕，可以尝试通过实际生活中的行动来减少这种恐惧。例如，可以尝试与朋友或家人聊天，分享自己的感受和疑虑，获得他们的支持和安慰。也可以尝试练习冥想或瑜伽等放松身心的方法，减轻内心的压力和不安。
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