梦境是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。每个人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。
如果最近老做不好的梦，可能是由于多种因素导致的。例如，压力、焦虑、抑郁、睡眠不足、药物、创伤、疾病等都可能导致不良梦境。
如果担忧自己的梦境可能与现实生活相关，建议寻求心理咨询师的帮助。他们可以更好地理解梦境，提供有用的建议和指导。
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