如果睾丸总是往里缩，建议立即就医，因为这可能是某种疾病的表现。以下是一些可能的建议：。
1. 观察症状：如果症状不是太严重，可以尝试观察症状，例如是否伴随有其他不适症状，如疼痛、红肿等等。如果症状持续或变得严重，建议尽快就医。
2. 保持休息和放松：有时候睾丸往里缩可能是因为性器官受到压力，所以保持休息和放松可以帮助缓解症状。避免进行激烈的身体活动，如跑步、举重等等。
3. 饮食调整：某些饮食因素可能会导致睾丸往里缩，如过多的糖分、脂肪等等。减少这些食品的摄入可能有助于缓解症状。
4. 就医：如果症状持续或变得严重，建议尽快就医，进行更全面的检查。医生可以对症状进行评估，并提供适当的治疗建议。
如果有睾丸总是往里缩的症状，建议尽快就医，并进行更全面的检查，以确保得到适当的治疗。
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