梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都是独特的。因此，对于你所描述的梦境，我的回答可能并不适用。
但是，如果在这个梦境中女人跟着你，并且你感到不舒服或不安全，那么可以考虑以下建议：。
1. 确认自己的感受：你是否真的感到不安全或不舒适？如果是这样，可以考虑离开该场景并回到一个让你感到舒适和安全的区域。
2. 不要让自己陷入危险：如果感到了危险，不要犹豫离开该场景。有时候，我们的梦境可能会让我们感到困扰和不安，但它们通常不会超出我们的控制范围。
3. 寻求帮助：如果感到非常困扰和不安，可以考虑寻求帮助。与亲密的朋友或家人交谈，或者与专业的心理咨询师进行一次咨询，这些都可以帮助你理解这个梦境并采取行动。
梦境是正常的，不必感到羞耻或不安。努力保持积极的态度，不要让自己陷入危险，并寻求帮助如果你需要它。
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