做梦和睡眠是两个不同的概念。睡眠是一种生理状态，是人类生物钟的自然周期性变化所引起的。在睡眠期间，人的身体进入了一种放松和修复状态，大脑也会休息和重新调整。这个过程中，大脑会处理和整合我们在白天经历的各种信息和体验，包括梦境。所以，有时候我们可能会在睡眠中做梦，但这并不意味着我们一定是在睡觉。
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