每个人的睡眠都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。做梦是正常的生理现象，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。做梦可能与记忆、情感和压力有关，因此有时挥之不去的梦境会给人带来困扰。
然而，如果每晚都做很多梦，而且醒来时感觉非常疲劳和困扰，那么建议咨询医生进行评估，以确保没有其他健康问题或潜在的睡眠障碍。
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