跟领导诉苦寻求帮助是一种寻求支持和解决问题的常见方式，具体可以参考下述建议：。
1. 明确问题：在向领导诉苦之前，先明确自己面临的问题和困难。列出需要解决的问题和难以承受的后果，这将更好地向领导解释自己的困境，并确定可行的解决方案。
2. 找到合适的时机：选择合适的时机是很重要的。确保自己有足够的时间来阐述自己的问题，并且不会打扰到其他同事或正在进行的会议。最好在私下的场合或一个不忙碌的时间与领导交谈。
3. 做好准备：在与领导交谈之前，准备相应的材料或事实，更好地说明自己的问题。例如，准备好数据或统计数字，或者提供之前向领导汇报工作的副本，方便领导更好地了解情况。
4. 坦诚坦率：在交流中，保持坦诚和坦率。如果遇到的问题已经持续了一段时间，或者感到非常沮丧或不安，不要犹豫，向领导展示自己的情感和困难。同时，也要尊重领导的时间和努力，不要让其感觉自己过于依赖或总是提出问题。
5. 寻求帮助：向领导寻求帮助是一种寻求支持和解决问题的常见方式。不要害怕请求帮助，即使问题似乎很大或很复杂。领导可能会提供新的见解或解决问题的方法。
与领导诉苦寻求帮助是一种寻求支持和解决问题的常见方式，但也需要注意方式和态度。做好充分的准备，以坦诚和自信的态度向领导交流，这将更好地解决问题并取得好的结果。
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