做梦和睡眠是两个不同的生理现象。睡眠是生物体的一种生理需求，是生物体在睡眠周期中恢复身体和大脑功能的重要过程。而做梦是睡眠过程中的一种特殊状态，是一种复杂的神经生理现象，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。
在REM睡眠期间，大脑会进行快速的神经元活动，并且梦境可能会发生。研究表明，做梦通常发生在REM睡眠周期的后半段，并且在REM睡眠周期中，大脑会比在非REM睡眠周期中更活跃。
因此，做梦和睡眠是两个不同的过程，做梦并不意味着没有睡觉。
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