如果和老公吵架，但是他哭了，可能是因为他非常生气或者情绪失控了。在这种情况下，可以考虑以下建议：。
1. 冷静下来：吵架会导致情绪升高，容易让人失去理智。尝试冷静下来，平复情绪，让情绪得到控制。
2. 沟通解决问题：夫妻之间的吵架通常是因为双方对某件事情有不同的看法或者有矛盾。尝试与老公进行开放、诚实的沟通，解决问题。如果发现无法自己解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询或者心理医生的帮助。
3. 表达自己的感受：在沟通的过程中，不要忘记表达自己的感受。尝试理解他的感受，并表达自己的情感需求。同时，也要尊重他的感受，避免激化矛盾。
4. 寻求妥协：如果和老公都无法达成一致意见，可以尝试寻求妥协。妥协并不意味着你放弃自己的想法，而是在考虑对方的情况下找到一个中间点。
5. 认错道歉：如果自己有错，尝试认错并道歉。道歉不仅可以化解矛盾，也可以表明你对感情的重视。
吵架是夫妻关系中常见的一环，如果和老公能够坦诚相对，互相理解，互相尊重，就能更好地处理吵架的情况。
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