喝纯牛奶后头晕不舒服，有可能是乳糖不耐受或者乳蛋白过敏引起的。以下是一些应对方法：。
1. 停止喝牛奶：如果出现上述症状，建议停止饮用牛奶，并观察一段时间是否会有改善。
2. 补充水分：如果出现头晕，可以尝试补充足够的水分，有助于缓解症状。
3. 选择低乳糖或者无乳糖产品：如果是乳糖不耐受，建议选择低乳糖或者无乳糖产品，并且饮用时要注意量的控制。
4. 咨询医生：如果出现严重的乳蛋白过敏症状，如皮疹、荨麻疹、呼吸困难等，应该尽快咨询医生，进行治疗。
5. 寻求其他帮助：如果出现轻度的不适症状，可以尝试一些非药物治疗方法，如热敷、适当的休息等。
不过，如果出现严重的症状，例如皮疹、荨麻疹、呼吸困难等，应该尽快就医，不要拖延时间。
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