做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有时醒来后还记得梦境的内容，而有时则不太容易记得。做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。
有时我们会在REM睡眠中做梦，这可能与身体和心理压力有关。大脑在REM睡眠中会处理和存储日常生活中的经验和信息，可能与我们的情感和体验有关。做梦还可能与记忆整合和巩固有关，这可能与梦境中出现的人脸、场景和情节有关。
有时过度做梦也可能是一种症状，特别是对于一些人来说，频繁做噩梦或连续做梦可能会影响日常生活。如果感到自己的做梦频率或内容变得异常或困扰日常生活，请咨询医生进行评估和治疗。
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