外八字走路的方法主要指的是在迈出第一步的时候，脚掌的方向是向外侧倾斜，而不是向内侧倾斜。这种走路方式被称为"外八字步态"。虽然外八字步态在某些情况下可能有助于减轻鞋底与地面之间的摩擦力，减少脚底的磨损，但它也可能带来一些危害，包括：。
1. 损伤关节：外八字步态可能会对某些关节造成过度的压力，导致关节的磨损或受损，增加患有关节性疾病的风险。
2. 腰部和背部疼痛：外八字步态可能会导致腰部和背部的肌肉受到过度的压力，增加患有关节性疼痛的风险。
3. 跑步效率低下：与正常的前进方式相比，外八字步态可能会减少跑步时的效率和速度。
4. 不舒适感：外八字步态可能会导致脚底的磨损和不适感，降低步行的舒适度。
因此，如果经常采用外八字步态，可能会对身体健康产生不利影响。建议尽量保持正常的走路姿势，减轻鞋底与地面之间的压力，减轻腰部和背部的负担。
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