如果出现梦到自己中枪很真实的感受，可能是因为梦境中的情景和现实中的情况相似，导致梦境感觉更加真实。
不过，即使梦境中的情况非常真实，也应该注意梦中的细节，因为有时梦境中的情景可能并不一定反映现实。如果感觉自己中枪了，应该尝试回忆一下自己中枪的具体细节，例如中枪的位置、中枪的方式、中枪的枪声等等，这些细节可能会对自己日后的生活产生影响。
如果中枪的体验让自己感到非常不舒服，或者出现了任何实际的恐惧或焦虑，建议及时寻求心理咨询或心理医生的帮助，帮助自己处理这些情绪和问题。
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