梦到死人一直跟着自己的人，可能是一种阴森的体验，但并不一定意味着有什么不好的预兆。
死亡是生命中不可避免的一部分，因此有时在梦中会见到已故亲人或朋友，这也是一种正常的表达方式。如果这个体验持续影响着你的日常生活，你可以尝试以下建议：。
1. 调整思维方式：不要把死人当作一回事，而是尝试把它看作是一个梦境。试着告诉自己，这个梦境没有现实意义，它只是一个想象的情境。
2. 寻求支持：如果这个体验持续影响着你的日常生活，你可以和朋友、家人或心理医生谈论它。他们可以提供一些支持和鼓励，帮助你逐渐适应这个体验。
3. 注意自我照顾：如果这个体验持续影响着你的日常生活，你需要注意自我照顾。确保你有足够的睡眠、饮食和活动，以保持身体和心理健康。
4. 寻求专业帮助：如果这个体验持续影响着你的日常生活，或者你感到非常困惑或不安，你可以考虑寻求专业帮助，如心理治疗师或精神科医生。
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