梦到自己游泳突然涨水了，可能代表在生活中感到有些困惑和不安。
梦中的游泳和涨水可能代表正在面对一些困难的情况，而这些困难可能使你感到不安和无能为力。
如果你感到困惑和不安，建议寻求支持和帮助。和亲密的人聊天，或者与心理医生或治疗师交谈，可能会帮助你理清思路，缓解情绪。
此外，你可以尝试一些放松的方法来减轻不安，比如冥想、呼吸练习或瑜伽。这些方法可以帮助你放松身体和头脑，减轻压力和不安。
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