小雪是二十四节气中的第20个节气，通常在公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时开始。小雪是寒冷季节的第二个节气，冬季正式来临。要应对小雪节气，可适当吃一些御寒食物，如吃梨、吃柿子、吃萝卜、吃花生等。此外，小雪还可以吃一些温补身体的食物，如吃红色食物，如红萝卜、红心菜、红苹果等，以及黑色食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。同时，也可以喝一些热饮，如喝菊花茶、喝枸杞茶、喝核桃茶等，有滋阴养燥的作用。
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