跳舞对着镜子可以提高舞者的舞感和身体协调能力。在镜子前面跳舞可以清楚地看到自己的身体动作和姿态，有助于发现和纠正一些不正确的动作。此外，镜子也可以让舞者更好地了解自己的身体，有助于在跳舞时更好地掌握自己的身体。
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