经常做梦的人的睡眠质量好坏很难直接作出判断，因为梦境在很大程度上可能与个人日常生活、情感状态、心理和生理健康状况等因素有关。
不过，一些研究表明，经常做梦的人可能比不常做梦的人更容易保持健康的心理状态，因为梦境可能有助于处理和缓解生活中的压力和冲突。另一方面，经常做梦的人可能会比不常做梦的人更容易出现睡眠问题，如夜间醒来或睡眠质量差等。
总结起来，经常做梦的人的睡眠质量好坏因人而异，而且没有一定的关联性。如果有睡眠问题或担心睡眠质量，最好咨询医生进行评估和治疗。
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