但是，我可以提供一些建议，以帮助处理这种情况。
首先，你需要明确你的态度和决定。如果你觉得你的婚姻关系已经无法挽救，那么你可以考虑离婚。但是，如果你还爱着你的伴侣，并且想要修复你们之间的关系，那么你需要采取一些措施来重新建立信任。
其次，你需要与你的伴侣坦诚地沟通。你需要告诉他/她你的想法和感受，并听取他/她的回应。如果他/她也有同样的想法，那么你们可以共同努力，采取行动来解决问题。
最后，你需要寻求支持和帮助。这可能包括与朋友、家人或专业心理医生等的交流。他们可以提供情感上的支持，或者帮助你找到解决问题的方法。
处理婚外情是一件非常复杂的事情。你需要保持冷静和理智，采取适当的行动，并寻求支持和帮助，以尽可能地解决问题。
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