总梦见自己跑步，可能是因为梦境是一个人潜意识下的表达，跑步可能是一种常用的身体锻炼方式，也可能与个人经历、情感或内心状态有关。
如果感到这种梦境对自己的生活造成了困扰或者影响了日常生活，可以尝试通过实际的运动来释放身体中的压力和紧张情绪。同时也可以尝试探索梦境中的细节和意义，例如梦中的环境、人物、情感和动作等，更好地理解自己的内心需求和潜在动机。
如果这种梦境持续存在并影响日常生活，建议寻求专业的心理咨询帮助，与心理医生或咨询师进行深入的探讨和分析。
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