如果月经已经推迟三天，可以考虑以下一些步骤：。
1. 检查月经周期：计算从最后一次月经的第一天到现在的天数，然后检查这个数字是否与你的月经周期相符。如果你的月经周期通常为28天左右，那么你可能需要等待3天或4天才来月经。
2. 检查是否怀孕：如果你和你的伴侣没有采取任何避孕措施并且月经推迟了三天，可能是怀孕了。请使用验孕器或联系医生进行确认。
3. 检查身体健康：如果你月经推迟了三天，可能是由于身体健康问题引起的。例如，你可能会患感冒或流感，或者体内某些疾病导致月经延迟。请咨询医生进行体检。
4. 调整饮食和生活方式：饮食和生活方式可能会影响月经周期。确保饮食健康，多喝水，保持规律的作息时间，减轻压力。
5. 考虑药物治疗：如果月经推迟是由于怀孕或其他健康问题引起的，医生可能会建议进行药物治疗。请咨询医生，了解适合你的治疗方案。
如果月经已经推迟三天，建议尽快咨询医生进行确认和治疗。
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