如果一个人在梦中能够清醒地知道自己在做梦，那么这种情况被称为“清醒梦”或“明梦”。在这种情况下，这个人不仅能够感知自己的梦境，还能够掌控自己的梦境，比如可以改变场景、角色或情节。
虽然不是每个人都能够清醒地梦见自己正在做梦，但有些人可以通过一些技巧来增加其清醒梦的机会。这些技巧包括：。
1. 记录梦境：把梦境记录下来，可以帮助人们更好地记住它们，同时也有助于人们更好地了解自己的梦境。
2. 保持放松：尝试在梦中的过程中保持放松，可以帮助人们更好地感知梦境。
3. 重复梦中的关键信息：尝试记住梦中的关键信息，如场景、角色或情节，可以帮助人们更好地了解自己的梦境。
4. 尝试在梦中加盐：在梦中加盐或其他调味料，可以帮助人们更好地感知梦境。
不过，虽然这些技巧可以帮助人们更好地清醒地梦见自己正在做梦，但并不是每个人都能成功。
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