频繁梦到老公出轨可能会引起焦虑和婚姻问题，可以尝试下述建议缓解症状：。
1. 寻求支持：与朋友或家人交谈，寻求情感支持。
2. 找到解决问题的方式：如果相信老公出轨，可以考虑寻求婚姻咨询或其他专业帮助来找到解决问题的方式。
3. 调整思维方式：负面的想法和情绪可能会使梦境更加真实和严重。尝试寻找积极的方式来看待这个问题，如与朋友聊天，参加支持小组或阅读积极的书籍。
4. 保持健康的生活方式：健康的生活方式可以改善心理和情感健康，包括良好的饮食，足够的睡眠和适当的运动。
5. 练习放松技巧：学习并练习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助减轻焦虑和压力。
请注意，如果出现频繁或严重的梦到老公出轨的情况，应该寻求专业帮助，这可能是心理健康问题的表现。
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