这两天老是犯困是什么原因

两天老是犯困有很多原因，以下是一些常见的原因：。

1. 疲劳：如果最近感到紧张、疲倦、精神疲惫，那么可能会感到困倦。这种疲劳可能来自于工作、学习、家庭或其他因素，需要休息和放松来恢复。

2. 饮食：饮食健康、均衡的饮食有助于维持身体和大脑的健康。如果最近饮食不健康，缺乏足够的睡眠和能量，那么可能会感到困倦。

3. 睡眠：如果在晚上没有睡好或者睡眠质量不佳，那么在白天可能会感到困倦。确保每天晚上都睡好，让身体和大脑得到充分的休息。

4. 疾病：某些疾病，如抑郁症、焦虑症、肝炎等，可能会导致疲劳和困倦。如果感到疲倦、精神萎靡、无法集中注意力，那么建议咨询医生进行检查。

5. 药物：某些药物可能会导致疲劳和困倦。如果最近服用新药或更改了用药方式，那么可能会感到不适。

如果感到两天老是犯困，建议多休息、调整饮食、确保睡眠质量、避免吸烟和饮酒等不良习惯，如果症状持续或变得严重，建议咨询医生进行检查。