本命年是一种中国传统的说法，指的是12岁、24岁、36岁、48岁、60岁等六人生中年的年龄。在这些年龄出生的人，被认为容易遭遇一些不祥的事情，因此被称为“本命年”。
虽然本命年有一些传统习俗，但并没有科学证据能够证明本命年一定是不好的。人们在面对本命年时，应该以平和的心态面对，不要过于恐惧或者过度庆祝。重要的是，应该在本命年注意自己的情绪和健康，以及多和家人朋友沟通，以缓解压力和增强自身免疫力。
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